花開四色
材料
荸薺數(shù)個(gè),胡蘿卜1個(gè),萵筍半個(gè),木耳少許,食用油鹽蔬之鮮適量
做法
1.準(zhǔn)備所需材料,萵筍去葉,去皮,切薄片,用模型刻出花形胡蘿卜,木耳也照此方法,荸薺削皮上下對(duì)切兩半,再刻出花形最后,依次洗干凈瀝水待用2.坐鍋熱油,下萵筍,胡蘿卜,荸薺翻炒,再加入木耳翻炒 最后,加鹽,蔬之鮮調(diào)味即可
小訣竅
(1)下材料的時(shí)候要不停翻炒,荸薺中含有淀粉,容易炒糊和粘鍋 (2)萵筍葉不要扔掉,挑嫩的烙餅吃或者炒蛋吃,好香且有營養(yǎng) (3)材料切片的時(shí)候,盡量往薄切,這樣入鍋后容易熟,不至于蔬菜營養(yǎng)成分太多流失
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