鮮奶西瓜汁
簡(jiǎn)介
西瓜生食能解渴生津，解暑熱煩躁。有「天生白虎湯」之稱，我國(guó)民間諺語(yǔ)云：夏日吃西瓜，藥物不用抓。說(shuō)明暑夏最適宜吃西瓜，不但可解暑熱、發(fā)汗多，還可以補(bǔ)充水分，號(hào)稱夏季瓜果之王。西瓜還是打造美腿的秘密武器由于西瓜有利尿的作用，再加上水分大，所以吃西瓜后排尿量會(huì)增加，從而減少膽色素的含量，并使大便暢通，對(duì)治療黃疸有一定作用。另外，西瓜的利尿作用還能使鹽分排出體外，減輕浮腫，特別是腿部浮腫，對(duì)因長(zhǎng)時(shí)間坐在電腦前而雙腿麻木腫脹的女性來(lái)說(shuō)，西瓜是一種天然的美腿水果。西瓜含有豐富的鉀元素，能夠迅速補(bǔ)充在夏季容易隨汗水流失的鉀，避免由此引發(fā)的肌肉無(wú)力和疲勞感，驅(qū)走倦怠情緒。鉀也是美麗雙腿所必需的元素之一，千萬(wàn)不要小看西瓜修飾腿部線條的作用，常吃西瓜、多喝西瓜汁，會(huì)讓你在享受清涼口感的同時(shí)驚喜地獲得漂亮的腿型。（百度查詢）
材料
西瓜半個(gè)，鮮奶一袋
做法
1.將鮮奶倒入冰盒里冷凍三個(gè)小時(shí)，西瓜放冰箱冷藏一個(gè)小時(shí)；2.將西瓜用勺子咼入榨汁機(jī)中榨出汁；3.取出凍好的鮮奶塊放入杯中，倒入榨好的西瓜汁即可開(kāi)喝。
小訣竅
經(jīng)驗(yàn)分享： 1、也可以用酸奶，根據(jù)個(gè)人品味； 2、榨好后的汁一次喝不完可以放冰箱冷藏，但時(shí)間最好別超過(guò)兩小時(shí)； 3、可以不用取籽，我每次都是直接榨的，這樣省事，非常適合我這樣的懶人。
評(píng)論 (0)