亚洲大码熟女在线观看_加勒比一区二区无码视频在线_av.www_www.色女人_久久亚洲成人网_国产精品成人亚洲一区二区_久久亚洲精品日韩高清_久久久www成人免费看片_亚洲三区视频_精品国产一区二区三区性色_国产在线精品第一区二区_亚洲乱码伦小说区_国产精品卡一卡2卡三卡网站_欧美自拍嘿咻内射在线观看_男女真人国产牲交a做片野外_国产高清午夜人成在线观看_色综合偷拍_午夜福利片1000无码免费_免费一级特黄毛片_国产精品hd

材料

主料：牛腩（腰窩）300克，蓮藕300克， 輔料：黃芪20克，陳皮5克， 調料：姜8克，鹽3克，味精2克

做法

1.將牛腩洗凈，切小塊，入沸水鍋中焯過； 2.將蓮藕刮皮，洗凈，切塊； 3.將黃芪（北芪）、陳皮洗凈； 4.將焯好的牛腩塊和蓮藕塊、北芪、陳皮、姜片放入沙鍋內，加水，先用大火燒沸； 5.撇去浮沫，蓋好蓋，改用小火燉約2小時左右； 6.至牛腩熟爛時，再放鹽、味精調味即可。

小訣竅

健康提示： 此菜具有益腎壯陽，補氣補血的作用。 食物相克： 黃芪：黃芪惡白鮮皮，反藜蘆，畏五靈脂、防風。 陳皮：陳皮不宜與半夏、南星同用；不宜與溫熱香燥藥同用。