健康食品-固元膏
材料
阿膠半斤，黑芝麻1斤，核桃1斤，紅棗1斤半，黃酒2斤，冰糖半斤
做法
1.把阿交弄碎放入食品加工機(jī)打成粉狀。 2.芝麻洗凈炒干再加工機(jī)里打碎。 3.核桃佳絞碎，紅棗洗凈去核絞碎，冰糖打成末。 4.所有料入在一個大盆里倒入黃酒攪攔均勻，蓋上蓋放大鍋里隔水蒸，大火15分鐘后改小火一個半小時，完全蒸透。 5.放涼后裝在干凈無水的瓶子里放在冰箱內(nèi)保存。
小訣竅
補(bǔ)品遇水容易發(fā)霉，去掉上面的霉再倒入盆里蒸半小時可繼續(xù)食用。 固元膏的食用方法 一、初次食用，每天早晨空腹食用一次，每次10克。 二 、以5天為一個單位周期，每5天加量一次，每次加5克。 舉例：您從本月1號開始服用。1--5號每天早晨吃10克，每天一次。（本次5天食用總量共計(jì)50克）。6--10號每天吃15克，每天一次。（第二個5天的食用總量共計(jì)75克）。11--15號，每天吃20克，你可以每天早晨一次吃完，也可以分早晚2次每次10克，總之，食療不是藥療，只要適合自己就是好的。（第三個5天的食用總量共計(jì)100克）。16--20號，每天吃25克（第四個5天的食用總量共計(jì)125克）。21--25號，每天吃30克，你這時候也可以改為每天3次，每次10克（第五個5天的食用總量共計(jì)150克）。以上是理論數(shù)據(jù)，因?yàn)槭鞘朝煟瑢?shí)際食用時候估量即可，不必太嚴(yán)謹(jǐn)?shù)模瑧{自己的感覺食用。無上火癥狀，可以適當(dāng)加量。若平素體質(zhì)過于虛寒有上火癥狀，可以適當(dāng)減量，或改為隔日服用一次。所以，1斤固元膏初次吃可以食用一個月。
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