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簡介

開始感到對問題的理解和認知不夠深入和全面，而后影響到整個事情的發展，也給自己帶來了很多困惑和麻煩；是該學著思考和揣摩了~說了太多讓人壓抑的言語了，連自己也無法輕松下來！

材料

牛肉250克，蘿卜0.5根，木耳3克，枸杞若干，米飯1碗，大料1個，姜3片，大蔥3段，花椒5克，鹽適量，胡椒粉適量

做法

1.把牛肉用涼水洗凈，與大料、姜、大蔥、花椒，冷水下鍋煮2小時;2.把牛肉連湯盛出(1人份)，大火燒開后加切好的蘿卜、木耳燉大約20分鐘;3.加入少許鹽、胡椒粉；4.大碗內放入米飯，把煮好的牛肉湯淋到米飯上，加枸杞、芝麻即可。