亚洲大码熟女在线观看_加勒比一区二区无码视频在线_av.www_www.色女人_久久亚洲成人网_国产精品成人亚洲一区二区_久久亚洲精品日韩高清_久久久www成人免费看片_亚洲三区视频_精品国产一区二区三区性色_国产在线精品第一区二区_亚洲乱码伦小说区_国产精品卡一卡2卡三卡网站_欧美自拍嘿咻内射在线观看_男女真人国产牲交a做片野外_国产高清午夜人成在线观看_色综合偷拍_午夜福利片1000无码免费_免费一级特黄毛片_国产精品hd

材料

青椒50公克，紅椒50公克，黃椒50公克，火腿50公克，奶油35公克，鹽少許，胡椒少許，蛋3顆，鮮奶油20㏄，沙拉油適量

做法

1.將三種甜椒分別洗凈切丁；火腿切丁備用。2.取鍋燒熱加入15公克奶油后，先放入作法1的火腿丁以中火炒香，再放甜椒丁略炒一下并加入鹽、胡椒調味盛起備用。3.將蛋、鮮奶油、鹽、胡椒粉打成均勻的蛋液備用。.以大火將平底鍋燒熱后，倒入沙拉油（油量要足），讓鍋面均勻吸收油份后，再加入20公克奶油。待鍋中奶油溶化后，將打好的蛋液一口氣倒入鍋中，讓蛋液稍停數秒后，再用叉子（或筷子）從蛋的外圍至內側快速攪動。4.待鍋中的蛋呈半熟狀態時，將作法2的材料置于鍋邊，再從鍋的另一邊將蛋皮摺向有放材料的一端，整形成蛋包狀即可盛盤。