麻薯是怎么做的 麻薯有什么營養(yǎng)價值
大家在生活中應(yīng)該都聽說過非常多的美食吧，那么你了解麻薯嗎？今天小編就和大家一起來了解一下吧，究竟麻薯是怎么做的，以及麻薯有什么營養(yǎng)價值？跟著小編我們一起來學(xué)習(xí)吧。
麻薯是怎么做的
1.首先我們先把糯米粉，細砂糖，玉米淀粉放在大碗中，用手動打蛋器混合均勻。
2.加入140g的純牛奶，繼續(xù)用手動打蛋器攪拌均勻，攪拌到?jīng)]有粉末顆粒狀態(tài)就行了。
3.將做好的麻薯混合液倒入陶瓷碟中，上鍋蒸15~20分鐘，蒸到液體變成固體狀態(tài)。
4.麻薯蒸好后，取出，趁熱放入10g的黃油，在麻薯表面磨蹭，直到黃油全部融化，然后用硅膠鏟橫切豎切，再從底部抄起，壓拌麻薯。
5.差不多稍涼一會的時候，帶上手套，揉面團，直到黃油全部被面團吸收，面團變成光滑狀態(tài)就行了。（此處一定要帶上手套，不然會很黏的，黏到絕望，哈哈哈哈~~~）然后還是帶上手套，搓成長條，就可以切開一段一段啦~~
6.這里是我做好后的樣子，切出來的成品粘上熟的糯米粉，這樣就是做好的麻薯啦，切一小塊放到香芋餡里面，簡直就一級棒呢！
麻薯有什么營養(yǎng)價值
1.養(yǎng)胃健脾麻薯的主要成分是糯米粉，糯米性溫，適合脾胃虛寒的多食，能起到養(yǎng)胃健脾的作用。
2.補充能量麻薯中含有較多蛋白質(zhì)和維生素等，碳水化合物的含量也較高，常食麻薯能補充每天所需能量，對盜汗，尿多等癥狀有緩解作用。
麻薯熱量高嗎
每100克的麻薯所含有的熱量為278大卡，需要我們走路73分鐘、跑步34分鐘、跳繩27分鐘、跳健美操59分鐘才能將這些熱量消耗掉。
減肥期間可以吃麻薯嗎
減肥期間建議少吃。麻薯吃起來真的糯糯甜甜的，口感很好，不過因為它比較甜，所以同時熱量也是不低的，因此建議如果大家出于減肥時期的話，最好還是少吃一些麻薯比較好。另外，在吃完麻薯之后，最好是能夠適當(dāng)?shù)娜プ鲆恍┻\動，這樣的話，對我們消耗多余的熱量也是非常有幫助的。
Q:麻薯的主要制作原料是什么？
A:麻薯的主要制作原料是糯米粉、細砂糖、玉米淀粉、純牛奶、黃油等。
Q:制作麻薯的第一步是什么？
A:制作麻薯首先要把糯米粉，細砂糖，玉米淀粉放在大碗中，用手動打蛋器混合均勻。
Q:麻薯混合液要蒸多久？
A:麻薯混合液要上鍋蒸 15~20 分鐘，蒸到液體變成固體狀態(tài)。
Q:麻薯蒸好后要怎么做？
A:麻薯蒸好后，趁熱放入 10g 的黃油，在麻薯表面磨蹭，直到黃油全部融化，然后用硅膠鏟橫切豎切，再從底部抄起，壓拌麻薯。稍涼一會的時候，帶上手套揉面團，直到黃油全部被面團吸收，面團變成光滑狀態(tài)后搓成長條切開。
Q:制作麻薯時為什么要戴手套？
A:制作麻薯時戴手套是因為不戴手套會很黏，黏到絕望。
Q:麻薯有什么營養(yǎng)價值？
A:麻薯有養(yǎng)胃健脾的作用，適合脾胃虛寒的人多食；還能補充能量，含有較多蛋白質(zhì)、維生素等，碳水化合物含量也較高。
Q:麻薯對哪些癥狀有緩解作用？
A:對盜汗，尿多等癥狀有緩解作用。
Q:每 100 克麻薯的熱量是多少？
A:每 100 克的麻薯所含有的熱量為 278 大卡。
Q:減肥期間可以吃麻薯嗎？
A:減肥期間建議少吃。
Q:吃完麻薯后應(yīng)該怎么做？
A:吃完麻薯后最好適當(dāng)做一些運動，有助于消耗多余熱量。