亚洲大码熟女在线观看_加勒比一区二区无码视频在线_av.www_www.色女人_久久亚洲成人网_国产精品成人亚洲一区二区_久久亚洲精品日韩高清_久久久www成人免费看片_亚洲三区视频_精品国产一区二区三区性色_国产在线精品第一区二区_亚洲乱码伦小说区_国产精品卡一卡2卡三卡网站_欧美自拍嘿咻内射在线观看_男女真人国产牲交a做片野外_国产高清午夜人成在线观看_色综合偷拍_午夜福利片1000无码免费_免费一级特黄毛片_国产精品hd

材料

主料：菠菜400克，奶酪30克，牛奶50克， 調料：植物油15克，白砂糖2克，鹽2克，雞精2克，胡椒粉1克

做法

1.　將干酪切絲待用； 2.　菠菜洗凈切成段，用沸水焯燙后過涼； 3.　取一容器，將菠菜和植物油、水、白糖、鹽放入混勻； 4.　以微波中火加熱2分鐘； 5.　取出后加入高湯、雞精、胡椒粉和牛奶，撒上干酪絲，放回微波爐中加熱1分鐘即可。

小訣竅

食物相克： 奶酪：奶酪忌與鱸魚同食；吃奶酪前后1小時左右不要吃水果；服用單胺氧化酶抑制劑的人應避免吃奶酪。