彩虹雪糕怎么做?彩虹雪糕的做法
人們都認為彩虹是幸運的化身，能給人帶來好運，炎炎夏日來一根彩虹雪糕，把彩虹吃進肚子里面是不是也很幸運呢？彩虹雪糕怎么做？彩虹雪糕的做法是什么呢？
彩虹雪糕的做法
1. 幾塊西瓜，加點牛奶，加一塊冰塊，榨成汁，倒進模具，高度自己控制，你想讓你的第一層有多少就倒多少。然后放進冰箱一小會兒。
2. 第二層是橘子，因為加牛奶會影響維生素C的吸收，所以這個就不加牛奶。因為有果肉榨成汁已經很濃稠，不用擔心它會流下去，所以加不加冰塊差別不大。
3. 第三層是菠蘿，步驟一樣，加不加冰塊隨便!注意一定要慢慢的沿邊上倒進去，要不會和上一層混在一起。
4. 第四層是西紅柿，步驟一樣，加不加冰塊隨便!注意一定要慢慢的沿邊上倒進去
5. 最后一層是獼猴桃，這一層我一樣都沒加，榨出來就倒上去，冰出來真的很好吃!還可以吃到籽兒!
適度吃冰淇淋不會導致肥胖
"兒童肥胖不僅取決于能量攝入和支出失衡，還與兒童對零食種類的選擇有關。"北京營養師協會秘書長劉蘭表示，冰淇淋的確屬于高能量物質，含有較多水分、碳水化合物、蛋白質等多種營養素，不過相較于更受兒童歡迎的炸雞翅、油炸薯片等油炸類零食來說，冰淇淋的能量密度低很多。
很多家長片面認為，兒童肥胖是由于吃了冰淇淋這類零食引起的，只要控制孩子不吃零食就可以解決問題。"事實上，家長這種觀念不利于引導孩子養成健康飲食習慣，反而增加孩子的抵觸情緒。"劉蘭表示，不合理的膳食結構和缺乏運動才是導致少年兒童肥胖的重要原因，建議家長根據孩子身體情況和正餐攝入狀況，適當選擇低能量密度或推薦兒童的零食，保持膳食平衡，有效防止孩子肥胖。炎熱天氣里，冰淇淋可起到降溫解暑作用，孩子也會心情愉悅。從這個角度來講，合理有度吃冰淇淋是不會引起肥胖的。
冰淇淋飲食禁忌
一次不可以吃太多一次進食過多，也會出現不良反應。小兒易引起腹痛，中老年人易引起心絞痛，一般人易引起胃腸炎、喉痙攣及營養缺乏癥，并且有可能損壞牙齒。
不可以吃太快如進食過快，則易刺激內臟血管收縮，并使局部出現貧血狀態，減弱胃腸道的消化功能和殺菌能力，促使胃腸炎、膽囊炎甚至肝炎的發生，有的人則會因三叉神經突然受到不良刺激而發生頭痛。因此，平時有胃腸疾病、膽囊炎不可進食過快，以免刺激內臟血管，造成局部貧血，胃腸道的消化功能和殺菌能力減弱，導致胃腸炎，膽囊炎甚至肝炎的發生。
不要在飯前飯后吃飯前飯后吃影響食欲，由于冰激凌溫度低，會造成胃腸道血管收縮，從而影響其消化吸收能力，影響各類營養素的吸收。如果要吃，建議放在兩餐之間。
已融化冰淇淋不可重放回冰箱已經融化的冰激凌切勿放冰箱冷凍后食用，重結晶過程會破壞冰激凌原有的品質和營養成分。