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還在為晚餐不知道吃什么發愁嗎？晚上一般許多人都選擇不怎么吃飯，他們認為晚餐吃飯會長胖，所以減少了晚餐，只吃些水果什么的來壓壓餓，今天就讓小編教你如何制作一道減肥營養粥吧，讓你在晚上不必發愁。

食材或調味料

牡蠣10顆、蛤蜊10顆、蝦仁10只、冷凍魴魚片1片切片、吻仔魚半碗、雞蛋（液）1個、芹菜末適量、蔥段少許、姜片少許、白胡椒適量、鹽適量、米酒2小匙

黃金海鮮粥制作方法

由于婆婆牙口不好，也不易吞咽

因此這次準備的海鮮都是易咬也易吞咽的好料喔！

煮半鍋水，將蔥段姜片放入，待水滾后：

1.將牡蠣倒入，約10秒后即取出瀝干

2.再將蛤蜊倒入，待殼一打開，便立即取出備用

燙過海鮮的水留著，把蔥姜及雜質撈出

1.加入2碗水繼續煮滾

2.將白飯倒入，轉小火慢慢煮稠

3.將吻仔魚，多利魚片及蝦仁倒入

4.加入適量鹽

5.加入米酒2小匙

6.白胡椒灑入調味

7.關火，徐徐倒入蛋液，將粥順時鐘方向慢慢攪動，使蛋液均勻

加入蛤蜊，最后灑上芹菜末

好吃的黃金海鮮粥，澎湃上桌！