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簡(jiǎn)介

秋天了，天干物燥，人體也一樣，需要補(bǔ)水和滋潤(rùn)，富人補(bǔ)燕窩，咱窮人就補(bǔ)銀耳吧。

材料

銀耳，雪梨，大棗，冰糖

做法

1、銀耳泡軟去根蒂，然后撕成小片。 2、加上雪梨、大棗和冰糖，用紫砂鍋煮幾個(gè)小時(shí)就好了。

小訣竅

那種滋潤(rùn)和幸福也是由里到外，不亞于食燕窩者哦！